Проба Руфье

Проба Руфье (или проба Руфье-Диксона) - это оценка работоспособности сердца ребенка при минимальных физических нагрузках.

Измерение сердечного ритма производится по определенной схеме: изначально высчитывают пульс ребенка, находящегося в спокойном состоянии, в течении 15 секунд. Затем ребенок делает 30 приседаний - и снова измеряется пульс в течении первых и последних 15 секунд первой минуты отдыха после нагрузки. Затем по специальной формуле высчитывают так называемый индекс:

  • Индекс = (4х(р1+р2+р3)-200)/10

Где p1 - это результаты первого измерения пульса, р2 - второго, а р3, соответственно, третьего. Если показатель индекса менее 0, то сердце считается "атлетическим", если выше 20 - то нагрузки ему противопоказаны вообще любые.

Для чего же нужна эта проба? Для грамотного подбора нагрузки на уроках физкультуры в учебных заведениях. По итогам пробы Руфье детей распределяют в одну из трех групп здоровья: основную, подготовительную или специальную, для каждой из которых существует своя программа занятий.